Oi Linke, tudo bem?
Isso é assim até hoje no Max, usando o Animate é o mesmo que o AutoKey das versões atuais.
A barra de frames abaixo das viewports é apenas um atalho para facilitar edições simples, a animação mesmo é editada no Track View, chamado de Curve Editor nas versões atuais.
Muitos tutoriais aqui da Três D1 tem todas as informações das versões antigas, porque os tutoriais são atualizados todos os anos mas mantenho as imagens e esplicações sobre as versões mais antigas.
Apenas os tutoriais mais novos que não fazem comentários sobre as diferenças para as versões mais antigas.
Quando ele criar o primeiro Key no quadro 0, basta arrasta-lo para o quadro que deseja.
Abraços