Oi In_Zone, tudo bem?
É como o Feitosa disse, nunca se renderiza em arquivo de vídeo, porque só tem desvantagens.
A pior é a perda de tempo e de qualidade, porque o render demora para fazer uma imagem de alta qualidade e depois o codec de vídeo reduz a qualidade para colocar no AVI.
Se você renderiza em sequência de TGA, vai ter o vídeo com qualidade total, como se tivesse renderizado o AVI sem compressão, que deve ser o que você fez para ficar com 250 MB.
Mas a partir desta sequência de imagens em alta qualidade, você pode tirar o vídeo com a qualidade que quiser e rapidinho, sem ter que renderizar nada de novo.
Basta abrir a sequência de imagens num soft de composição ou edição e exportar o AVI.
Você pode fazer isso em softs gratuitos como o VirtualDUB, mas também pode fazer direto no Max, usando o Ram Player que fica no menu Rendering.
Com ele você pode abrir a sequência de imagens e exportar em AVI usando o codec que quiser.
Quando você exporta em AVI a partir de qualquer programa, aparece a janela com os Codec, todos que estiverem instalados na máquina vão aparecer.
Normalmente usam o Divx ou o Xvid, que são os melhores e os mais famosos, mas tem outros bons também.
Dependendo a configuração de qualidade do codec, o vídeo ficará maior ou menor, com mais ou com menos qualidade.
Mas se ainda for trabalhar o vídeo no After, então, é melhor não montar em lugar nenhum e abrir a sequência de TGA direto no After.
Se não me engano ele não entende de cara a sequência como no Combustion, você tem que habilitar a opção Sequence na janela onde abre os arquivos.
Pelo menos até o After 4.5 era assim.
Abraços