O combustion é melhor ainda pra fazer isso, pq vc pode traquear a mascar por pontos. O processo fica muito mais automático e menos trabalhos que no after.
Nesse ponto é importante saber que o after effects é um software de motion graphics, inclusive é isso que a adobe usa pra vendê-lo, é claro que vc pode trabalhar composição e pós no after, mas se vc não tiver muito plugins extras vc não consegue fazer uma porrada de coisas nele que em outros softwares acabam sendo mais fáceis.
Softwares como o combustion e o fusion são softwares mais robustos para composição, com recursos muito mais "profissionais" que o after effects. E pra quem trabalha com o max, usar combustion é uma mão na roda.