3dmax + Premiere

Olá, Estou iniciando no Premiere e se puderem me ajudar, agradeço. Gerei diversas frames em TGA no max e estou importando para o Premiere Pro, mas estou encontrando dificuldades em dois pontos: Eu não sei como redimensionar a tela para que se adeque minha imagem, como a resolução padrão é 720x480 e a minha imagem é 500x375, fica sempre uma grande borda preta. Outra coisa que eu não sei é como deifnir o tempo de cada quadro, pois ao gerar um filme, ele fica mais ou menos 4 segundos em cada quadro. e eu preciso que fique 20 quadros/segundo. Bom... Por enquanto acho que é isso. Obrigado, Marcelo