Oi Rogério, tudo bem?
Creio que iniciou a pouco tempo no 3ds max, certo?
Não costuma haver tutoriais de plugins gratuitos, pois eles são muito simples, um usuário mediano consegue usar sem problemas.
Por isso que a gente costuma aconselhar a não usar plugins até conhecer mais ou menos os recursos do 3ds max, já que muitos plugins não tem nem necessidade, pode fazer no max sem problema.
O Ligh Mesh é muito bom, mas se quiser pode fazer o mesmo sem plugin nenhum.
Ele simplesmente distribui luzes sobre a superfície de um objeto, e ajusta a cor delas de acordo com o mapa aplicado no material.
Faz tempo que não uso ele e não lembro dos parâmetros para te falar, mas dá uma olhada lá, se não me engano é só clicar num botão e escolher o objeto que vai receber as luzes, depois tem as configurações dessas luzes. É só isso.
Sugiro que leia os tutoriais sobre luzes e sombras aqui na Três D1, depois procure por mais na internet, assim vai poder fazer tudo que deseja e o Light Mesh se tornará obsoleto.
Abraços