E ai Brother blz?
Kra depende pra onde vai esse flash, pois se for para internet vc terá que otimizar bem os arquivos pois se não vai ficar bem pesado agora se for pra apresentação em CD ou direto no Laptop ou micro ai fica a sua disposição.
Bem vamos por partes:
Internet - A animação não pode ser muito longa e nem muito grande o tamanho da janela pois cada vez maior a tela maior o peso.
Costumo utilizar 640x480 mais da pra usar maior mais ve o que vc vai colocar.
Você pode trabalhar de algumas formas, utilizando imagens sequências ou um video Quicktime comprimido.
Se caso utilizar imagens sequêciais o processo é o seguinte, prepare a animação no MAX e na hora de escolher que tipo de arquivo vai salvar utilise *.jpg ou pra fundos tranparentes *.png de um nome pra esse arquivo com por exemplo imagen_000 dai comece a renderização da animação e quando finalizar o render vai na pasta onde foi salvo os arquivos e vc verá que o MAX criou uma imagem para cada frame de sua animação dai abra o FLASH e selecione o primeiro frame de sua animação e vai no menu>>import e selecione a primeira imagem redenrizada que no exemplo que dei é a imagem_000 dai o flash vai perguntar pra vc que existe outras imagens na sequência, clique que "sim" dai o flash vai importar todas as imagens em sequência de animação separando todas em cada frame correspodente.
Agora se vc quiser com filme, renderise em quicktime ou conhecido como *.mov dai vai no flash e import ele para o primeiro frame de sua animação dai o flash vai perguntar pra vc, "Incorporar video no documento flash" diga que sim, ai ele vai abrir uma janela com controle de qualidade de importação dai vai ficar a seu criterio se caso vc quiser em alta qualidade almente a barra de qualidade pra 100% mais seu arquivo vai almentar de peso consideravelmente agora se quiser uma qualidade rasoavel deixe padrão ou abaixe pra 75% abaixo disso a qualidade fica muito ruim, depois mais em baixo vai tá uma caixinha selecionada escrito "Sicronizar video com a taxa de quadros do macromedia flash" mantenha essa caixa selecionada.
click em OK dai o flash vai começar a importar o video ao terminar o video vai estar comfigurado na sua time line e dai é só centralizalo na sua animação e agora é só dar play.
Se caso vc tiver algum problema fala ai que te ajudo brother.
Abraços