Oi Rafael, tudo bem?
Uma forma bem fácil de simular iluminação externa é com uma Sky Light e uma MR Spot com área circular.
Basta aplicar a Sky Light na cena, normalmente tem que diminuir um pouco o Multipler dela, para não ficar claro demais.
Depois cria uma MR Spot na cena apontada para o objeto, ela servirá como Sol.
No menu Area Light Parameters você muda na listinha para Disc e arrasta o valor do Raio logo abaixo para criar a área circular, vai aparecer um círculo ciano na Viewport indicando o tamanho da área, não deve ser muito grande.
Abra a janela Render Scene teclando F10, depois habilite o Final Gather e renderize para você ver.
Abraços