Seja bem vindo ao forum CaioAU,
Como bem disse o Screaming, nao existem regras de iluminacao nem de render, é tudo na pratica mesmo!
Segue alguns tutoriais que podem ser uteis no seus estudos.
http://www.tresd1.com.br/tutoriais/guia-de-estudos/iluminacao-e-efeitos/otimizacao-do-v-ray-no-3ds-max
http://www.tresd1.com.br/tutoriais/guia-de-estudos/iluminacao-e-efeitos/iluminacao-e-render-no-v-ray
http://www.tresd1.com.br/tutoriais/guia-de-estudos/renderizacao/vray-sun-e-vray-sky
Tem muita coisa interessante, util no aprendizado no link abaixo.
http://www.tresd1.com.br/tutoriais
Crie uma cena do seu jeito, com suas proprias configuracoes, surgindo duvidas posta os resultados pra gente te passando as dicas.
Boa sorte nos estudos!