Ola 00mu, td bom? carinha, essa sua duvida eh meio cruel pq como vc ve na imagem a qualidade nao fica legal, eh mt complicado utilizar isso nao pq seja dificil fazer mas as vezes a iluminacao nao fica adequada a imagem ou a foto nao eh em boa resolucao, a maioria dos arquitetos, engenheiros ou profissionais da area de CG usam mt pouco essa tecnica, q como o pessoal acima ja falou eh vc usar uma foto normal no difuse e outra preta e branca no canal Opacity, q onde fica preto vai ficar transparente e onde fica branca fica com a cor natural qd vc fizer o render, sobre utilizar blocos de pessoas fica pior ainda pq isso depende mt da maquina q vc vai utilizar e do tempo de render q vai aumentar pq vc vai ter mais poligonos para calcular na hora do render e vai precisar se preocupar com a textura dos blocos q geralmente nao fica mt legal. Sobre o q nosso amigo Ederson Tavares falou, a dica dele ta certissima mas isso em fotos com um totalmente diferente a dos personagens, caso contrario a "varinha magica" vai selecionar todas as cores de msm intensidade nao se importando para onde vai....espero q tenha ajudado, Abraco!!
Edward Richards
http://edwardcg.deviantart.com