Pedro, ventoinhas de gabinete são boas para ajudar na refrigeração, porém tome cuidado que a partir de 1500RPM elas podem ficar um pouco barulhentas. Dê preferência, caso seu gabinete permita, instalar versões de 120mm que são mais eficientes que as de 80 e 92.
Preferencialmente, ponha as ventoinhas na frente soprando ar pra dentro do gabinete e as de trás soprando para fora. De forma a fazer um fluxo continuo e sem turbulência dentro do gabinete, para ele puxar ar frio de fora e soprar ar quente para fora.
Coolers para memória e HD realmente são exagero para uso "normal" do computador. Se vc usasse as memórias com um put@ OC ou um datacenter com vários HDs um colado no outro , até compensaria.
Rapaz, sobre o AC, uso um no escritório de 18k BTU, caixotão daqueles antigos e minha conta vem pelo menos R$300,00 reais mais salgada do que vinha antes, sem ele.